La Psicologia del Comportamento Alimentare è quel settore di studi che cerca di individuare tutti quei fattori alla base delle nostre scelte alimentari.
Il comportamento alimentare è influenzato non solo da fattori biologici, ambientali e sociali ma anche e soprattutto da fattori psicologici di cui spesso la persona non è consapevole.
Contrariamente a quanto pensiamo, si mangia troppo o troppo poco perché condizionati dagli amici, dai parenti, dalle forme e dai colori del cibo e non esclusivamente per il senso di fame/sazietà.
I significati che ognuno di noi attribuisce al cibo sono unici, soggettivi,individuali.
E’ fondamentale, quindi, capire perché e come si mangia e quali emozioni e pensieri accompagnano il nostro comportamento alimentare determinando, in alcuni casi, un sovrappeso ed in altri un sottopeso.
Un percorso di psicologia alimentare ha come fine quello di rieducare la persona, supportandola a modificare comportamenti, pensieri, emozioni disfunzionali e distorti per il raggiungimento di un benessere psico-fisico.
Lo psicologo alimentare sostiene la persona a :

  • Divenire consapevole delle sue modalità  di approccio al cibo
  • Gestire i comportamenti  scorretti legati al cibo
  • Modificare lo stile alimentare
  • Acquisire nuove abitudini e abbandonare quelle disfunzionali
  • Ridurre il peso corporeo e mantenerlo nel tempo
  • Prevenire l’insorgenza di DCA  acquisendo un rapporto equilibrato

Nel mio studio, a Taranto, attraverso un percorso di psicologia del Comportamento Alimentare , posso aiutarti a capire che il “Cibo”non è solo nutrimento, ma anche cura e amore di sé e dell’altro.
Ogni percorso è individuale, parte da piccoli passi rispettando i limiti di ognuno e valorizzando le capacità e risorse positive.
E’ fondamentale acquisire una consapevolezza su come si mangia e perché si mangia.
Per i problemi legati all’alimentazione, svolgo:

  • Consulenze in tema nei bambini e, in particolare, nell’interazione della coppia madre-bambino
  • Consulenze relative all’accettazione della propria immagine corporea
  • Consulenze e supporto in situazioni di obesità e sovrappeso conseguenti a fattori psicologici e comportamentali
  • Interventi di supporto per i familiari di persone con DCA e problematiche alimentari
  • Consulenze e sostegno psicologico  in casi di patologie fisiche che richiedono di seguire un determinato regime alimentare (diabete, celiachia……)